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Yoga e Discipline Bionaturali
SCOPRI COME LO YOGA PUÒ CAMBIARTI LA VITA
percorsi per ogni tua esigenza
Lo YOGA DI RIEQUILIBRIO POSTURALE è una pratica che unisce posizioni, respiro e consapevolezza corporea per migliorare l'allineamento, sciogliere tensioni e prevenire dolori muscolo-scheletrici. Leggi di più
Lo YIN YOGA è una pratica lenta e meditativa in cui le posizioni vengono mantenute a lungo per agire in profondità su fasce, legamenti e articolazioni, favorendo rilassamento e flessibilità. Leggi di più
Lo YOGA IN GRAVIDANZA aiuta le future mamme a mantenere mobilità, rilassare il corpo e prepararsi al parto con posizioni dolci, respirazione consapevole e tecniche di rilassamento. Leggi di più
Lo YOGA NIDRA è una pratica di rilassamento profondo guidato che porta in uno stato tra veglia e sonno, favorendo rigenerazione, riduzione dello stress e riequilibrio del sistema nervoso. Leggi di più
Lo YOGA THERAPY utilizza tecniche yogiche adattate alle esigenze individuali, aiutando nella gestione di disturbi posturali, stress e problematiche specifiche. Leggi di più
La MEDITAZIONE è una pratica di consapevolezza che aiuta a calmare la mente, ridurre lo stress e migliorare la concentrazione attraverso il respiro, l'osservazione interiore e la presenza nel momento presente. Leggi di più
Orari delle lezioni di gruppo
LUNEDÌ: 18:00 /19:15 - 20:00 /21:15
MARTEDÌ: 9:00/10:15
MERCOLEDÌ: 9:00/10:15 - 19:00/20:15
GIOVEDÌ: 9:00/10:15 - 18:00/19:15 - 20:00/21:15